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스마트폰 배터리 오래 쓰는 법, 2026년 7월 기준 실제로 효과 있었던 방법만 정리

스마트폰 배터리 오래 쓰는 법을 2026년 7월 기준으로 정리했습니다. 애플·삼성 공식 자료를 바탕으로 충전 습관, 발열 관리, 백그라운드 앱 설정까지 실제 확인한 내용으로 안내합니다.